교정 장치를 처음 붙이고 나면 이가 뻐근하고 입안이 낯설어 첫 며칠을 어떻게 보내야 할지 묻는 분이 많습니다. 이 시기의 불편감은 며칠 사이에 줄어드는 경우가 많지만, 식사와 양치 방법을 미리 알아 두면 덜 당황하게 됩니다. 건대치아교정 상담에서도 장치를 붙인 날 무엇을 먹어도 되는지, 언제 연락해야 하는지 묻는 경우가 많습니다. 이 글은 영국 국민보건서비스(NHS)와 영국 구강보건재단의 안내를 바탕으로 장치를 붙인 뒤 첫 며칠의 관리 방법을 정리했으며, 내 치아에 맞는 관리는 진료 때 의료진이 안내합니다.

핵심 요약

• 장치를 붙이거나 조정한 뒤 며칠 동안은 이가 뻐근하고 장치가 낯설게 느껴질 수 있습니다.
• 아픈 동안에는 부드러운 음식을 먹고, 필요하면 안내에 맞춰 진통제를 복용합니다.
• 딱딱하거나 끈적한 음식과 껌은 장치를 망가뜨리거나 달라붙을 수 있어 피하고, 단 음식과 음료를 줄입니다.
• 불소 치약으로 자주 닦고 치간칫솔로 치아 사이와 장치 아래를 매일 닦습니다.
• 며칠이 지나도 계속 아프거나 잇몸이 심하게 붓고 아플 때, 장치가 부서졌을 때는 다음 예약 전에 연락합니다.

교정 장치를 붙인 뒤 첫 며칠은 왜 불편한가요?

장치를 붙이고 나면 입안이 낯설고 이가 뻐근하게 느껴지는 경우가 많습니다. 영국 국민보건서비스(NHS)는 교정 장치가 처음에는 이상하게 느껴질 수 있고, 장치를 붙인 뒤 며칠 동안 이가 아플 수 있다고 안내합니다. 영국 구강보건재단(Oral Health Foundation)도 처음에는 장치가 낯설고 며칠 동안 가벼운 불편감이 있을 수 있으며, 조정을 받은 뒤에 특히 그렇다고 설명합니다. 이런 불편감은 장치가 치아에 힘을 전달하기 시작하면서 생기는 경우가 많습니다.

NHS는 고정식 장치를 붙일 때 작은 금속 브라켓을 치과용 접착제로 치아마다 붙이고, 철사로 브라켓을 이어 치아에 작은 힘을 준다고 설명합니다. 작은 고무 조각(모듈)으로 철사를 브라켓에 묶는다고 안내합니다. 이 힘이 치아를 조금씩 움직이기 때문에 처음 며칠은 씹을 때 뻐근함이 더 느껴질 수 있습니다. 입술과 볼 안쪽도 장치에 익숙해지는 시간이 필요합니다.

구강보건재단은 교정 치료가 치아를 더 나은 자리로 옮기는 치료이며, 치료 기간은 문제가 얼마나 복잡한지에 따라 몇 달에서 2년 반 정도까지 걸릴 수 있다고 설명합니다. 치료가 길게 이어지는 만큼 첫 며칠을 어떻게 보내는지 알아 두면 이후 조정 때도 같은 방법으로 대처할 수 있습니다. 불편감의 정도와 기간은 사람마다 다릅니다. 처음 며칠의 경과는 다음 진료 때 함께 이야기해 주세요.

장치를 붙이기 전에 알려야 할 것이 있나요?

NHS는 장치를 붙이기 전에 예전에 앞니를 다친 적이 있으면 교정 의사에게 알리라고 안내합니다. 그런 치아는 교정 중에 추가 치료가 필요할 수 있다고 설명합니다. 오래전 일이라 기억이 흐릿하더라도 넘어지거나 부딪힌 적이 있다면 말해 두는 것이 좋습니다. 아이가 치료를 받는다면 보호자가 기억하는 내용을 함께 알려 주세요.

구강보건재단은 교정 치료가 보통 교정 의사의 평가로 시작한다고 설명합니다. 이때 치아와 턱을 살펴보고, 엑스레이와 사진을 찍고, 치아의 본을 뜨거나 디지털 스캔을 할 수 있다고 안내합니다. 평가를 마치면 치료 방법, 예상 기간, 비용을 설명한다고 덧붙입니다. 공간을 만들려고 치아를 빼야 한다면 장치를 붙이기 전에 다니던 치과에서 먼저 하는 경우가 많다고 설명합니다.

연세고운미소치과 건대점은 치과교정과 전문의인 교정과 대표원장이 교정 진료를 맡고 있습니다. 검사 결과와 함께 장치를 붙이는 날 무엇을 하는지, 그날 이후 어떻게 지내면 되는지 미리 설명을 들어 두면 첫 며칠을 덜 낯설게 보낼 수 있습니다. 복용 중인 약이나 최근 치과 치료 이력도 이때 알려 주세요. 궁금한 점은 메모해 두었다가 차례로 물어보면 됩니다.

아플 때는 어떻게 지내면 되나요?

NHS는 장치를 붙인 뒤 이가 아픈 동안에는 부드러운 음식을 먹고, 통증을 줄이려고 진통제를 먹을 수 있다고 안내합니다. 구강보건재단도 부드러운 음식과 약국에서 살 수 있는 진통제가 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 진통제는 제품 설명서와 의료진 안내에 맞춰 복용합니다. 평소 복용하는 약이 있다면 함께 먹어도 되는지 확인해 주세요.

죽이나 두부, 달걀찜처럼 오래 씹지 않아도 되는 음식을 먹으면 뻐근한 이에 힘이 덜 실립니다. 음식을 작게 잘라 천천히 씹는 것도 도움이 됩니다. 아픈 쪽이 있다면 덜 아픈 쪽으로 씹는 방법도 있습니다. 며칠이 지나 뻐근함이 줄어들면 평소 식사로 조금씩 돌아갑니다.

NHS는 장치를 조정하려고 6~8주마다 교정 의사를 만나는 진료가 있다고 안내합니다. 조정을 받은 뒤에도 처음 붙였을 때처럼 며칠 동안 뻐근할 수 있습니다. 조정 날짜가 다가오면 그 주에 먹을 부드러운 음식을 미리 생각해 두면 좋습니다. 조정 뒤 불편했던 정도는 다음 진료 때 알려 주세요.

식사는 무엇을 조심하나요?

NHS는 딱딱하거나 바삭하거나 끈적한 음식은 장치를 망가뜨릴 수 있어 되도록 먹지 말고, 음식을 작게 잘라 먹으면 도움이 될 수 있다고 안내합니다. 구강보건재단도 장치를 망가뜨릴 수 있는 딱딱하거나 끈적한 음식을 줄이라고 권합니다. 브라켓은 접착제로 붙어 있어 한 번에 큰 힘이 걸리면 떨어질 수 있습니다. 사과처럼 베어 무는 과일은 잘라서 먹는 편이 낫습니다.

NHS는 껌이 장치에 달라붙을 수 있어 씹지 말라고 안내합니다. 구강보건재단도 껌을 피하라고 설명합니다. 캐러멜이나 엿처럼 이에 붙는 간식도 같은 이유로 조심합니다. 장치 사이에 낀 음식은 식사 뒤 바로 닦아 냅니다.

NHS는 단 음식과 음료를 너무 많이 먹으면 충치 같은 문제가 생길 수 있다고 안내합니다. 구강보건재단은 단 음료와 탄산음료를 피하라고 권합니다. 장치 주변은 음식 찌꺼기가 남기 쉬워 단 것을 먹으면 그 자리에 오래 머물 수 있습니다. 단 것을 먹었다면 물로 입을 헹구고 양치를 미루지 않는 것이 좋습니다.

양치는 어떻게 하나요?

NHS는 아침, 밤, 식사 뒤에 불소 치약으로 이를 닦으라고 안내합니다. 구강보건재단은 잠자기 직전과 낮에 한 번 더 불소 치약으로 닦고, 브라켓과 철사 주변을 꼼꼼하게 닦으라고 설명합니다. 장치가 붙은 면은 칫솔을 조금씩 각도를 바꿔 가며 위아래로 나누어 닦습니다. 거울을 보면서 닦으면 놓치는 자리를 줄일 수 있습니다.

NHS는 치간칫솔로 치아 사이와 장치 아래를 매일 닦으라고 안내합니다. 구강보건재단도 치간칫솔로 치아 사이를 매일 닦으라고 권합니다. 치간칫솔은 치아 사이 크기에 맞는 굵기를 고르는 것이 좋아 진료 때 맞는 크기를 물어보세요. 철사 아래로 넣어 앞뒤로 부드럽게 움직이면 됩니다.

구강보건재단은 교정 의사가 충치를 막는 데 도움이 되는 고불소 치약을 권할 수도 있다고 설명합니다. NHS는 교정 의사가 장치와 치아를 깨끗하게 지키는 방법을 안내해 준다고 설명합니다. 교정 중에도 정기 치과 검진을 계속 받으라고 두 기관 모두 권합니다. 교정 진료와 별도로 검진 일정도 챙겨 두세요.

어떤 경우에는 다음 예약 전에 연락하나요?

NHS는 장치를 붙이거나 조정한 뒤 며칠이 지나도 이가 계속 아플 때 교정 의사에게 연락하라고 안내합니다. 잇몸이 아주 붉거나 붓거나 아플 때, 장치가 부서졌을 때도 연락하라고 설명합니다. 이런 경우에는 다음 예약을 기다리지 말고 병원에 알려 주세요. 부서진 부품이 있다면 버리지 말고 챙겨 오면 상태를 확인하는 데 도움이 됩니다.

아래 표에 NHS와 구강보건재단이 안내하는 상황별 대처를 정리했습니다. 처음 며칠의 뻐근함은 흔히 있을 수 있지만, 기간이 길어지거나 잇몸 증상이 함께 나타나면 확인이 필요합니다. 연락할 때는 언제부터 어떤 증상이 있었는지, 어느 쪽이 불편한지를 함께 말해 주면 안내를 받기 쉽습니다. 휴대전화로 불편한 자리를 찍어 두는 것도 도움이 됩니다.

상황	안내(NHS, 구강보건재단)
붙인 뒤나 조정 뒤 며칠	이가 뻐근하고 낯설 수 있어 부드러운 음식과 진통제로 지냄
며칠이 지나도 계속 아플 때	다음 예약 전에 교정 의사에게 연락
잇몸이 아주 붉거나 붓고 아플 때	다음 예약 전에 교정 의사에게 연락
장치가 부서졌을 때	다음 예약 전에 연락하고 부서진 부품은 챙겨 둠
평소	불소 치약으로 닦고 치간칫솔로 치아 사이와 장치 아래를 매일 닦음

장치가 볼이나 입술을 계속 찌르거나 철사가 빠진 느낌이 들 때도 그대로 두지 말고 알려 주세요. 그 자리를 무리하게 손대면 다른 부품까지 움직일 수 있습니다. 안내받기 전까지는 그쪽으로 씹지 않고 부드러운 음식을 먹습니다. 증상은 진료에서 장치와 치아 상태를 보고 확인합니다.

교정이 끝난 뒤까지 이어지는 관리는 무엇인가요?

NHS는 장치를 뗀 뒤에는 치아가 원래 자리로 돌아가지 않도록 유지장치를 써야 하며, 얼마나 오래 쓸지는 교정 의사가 알려 준다고 안내합니다. 구강보건재단은 처음에는 밤낮으로 유지장치를 쓰고, 그 뒤에는 보통 오랫동안 밤에 쓰게 된다고 설명합니다. 안내대로 쓰지 않으면 치아가 다시 움직일 수 있다고 덧붙입니다. 첫 며칠의 관리 습관이 끝까지 이어지면 유지장치를 쓰는 기간도 수월해집니다.

교정 중에 익힌 양치 방법과 식사 습관은 장치를 뗀 뒤에도 치아와 잇몸을 지키는 데 그대로 쓰입니다. 정기 검진과 교정 진료 일정을 함께 지키면 변화를 일찍 확인할 수 있습니다. 치료 기간 중 이사나 일정 변경이 생기면 미리 알려 진료 간격을 다시 맞춥니다. 궁금한 점은 진료 때 차례로 물어보면 됩니다.

평일 진료는 10시부터 18시 30분까지이며, 교정과는 화요일에 20시 30분까지 야간진료를 하고 수요일은 휴진입니다. 토요일은 9시 30분부터 14시까지 진료하고 일요일과 공휴일은 휴진입니다. 점심시간은 13시부터 14시까지이며, 토요일은 점심시간 없이 진료합니다. 진료 일정은 달마다 공지로 바뀔 수 있어 방문 전에 확인하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

장치를 붙인 날 바로 식사해도 되나요?

식사는 할 수 있지만 처음 며칠은 이가 뻐근할 수 있어 부드러운 음식을 작게 잘라 먹는 것이 편합니다. 딱딱하거나 끈적한 음식은 장치를 망가뜨릴 수 있어 피합니다.

뻐근함은 보통 얼마나 이어지나요?

장치를 붙이거나 조정한 뒤 며칠 동안 불편할 수 있다고 안내됩니다. 며칠이 지나도 계속 아프다면 다음 예약을 기다리지 말고 연락해 주세요.

교정 중에도 치과 검진을 따로 받아야 하나요?

교정 진료와 별도로 정기 치과 검진을 계속 받으라고 안내됩니다. 장치 주변 충치와 잇몸 상태를 함께 확인할 수 있습니다.

브라켓이 떨어지면 어떻게 하나요?

장치가 부서졌을 때는 다음 예약 전에 연락하라고 안내됩니다. 떨어진 부품은 버리지 말고 챙겨 오면 상태를 확인하는 데 도움이 됩니다.

껌은 무설탕이어도 씹으면 안 되나요?

껌은 장치에 달라붙을 수 있어 교정 중에는 씹지 말라고 안내됩니다. 입이 텁텁할 때는 물로 헹구거나 양치를 해 주세요.

참고 자료

• National Health Service (UK), 「Braces」, 2026
• Oral Health Foundation, 「Orthodontic treatment」, 2026

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 정확한 진단과 치료 방법은 의료진 진료를 통해 확인하시기 바랍니다.